‘जुलाब’ उन्हाळ्यात होणाऱ्या जुलाब पासून मुक्त व्हा.- करा घरच्या घरी उपाय. घरचा डॉक्टर
सह्याद्री न्यूज मराठी : आयुर्वेद .
- सध्या उन्हाळ्याच्या दिवसांत अनेकांचे खाण्यापिण्याकडे दुर्लक्ष होते आणि ‘जुलाब’ आजाराला निमंत्रण मिळते. जुलाब किंवा अतिसाराद्वारे, विषारी द्रव्ये आणि जीवाणू पचन संस्थेच्या बाहेर फेकले जातात. ज्या लहान बाळांना दात येत आहेत त्यांना सुध्दा जुलाब होऊ शकतात, परंतु जीवाणू किंवा विषाणूंचा संसर्ग हेच अतिसाराचे प्रमुख कारण आहे. अर्भकांमध्ये आणि मोठ्या मुलांमध्ये जुलाब होण्याची कारणे वेगवेगळी असू शकतात, त्यामुळे उपचारपद्धती सुरु करण्याआधी कारण माहित असणे जरुरी ठरते. काही घरघुती उपचारांद्वारे तुम्ही हा त्रास काही प्रमाणात कमी करू शकता.
- आल्याचा चहा
आले एक चमत्कारी मसाला आहे जो बर्‍याच रोगांवर उपचार करण्यासाठी वापरला जातो.
त्याचे बरेच फायदे आहेत आणि जुलाबांच्या उपचारांसाठी एक प्रभावी घरगुती उपाय आहे. हे पचनास मदत करते, अन्नाची स्थिरता कमी करते आणि आपले पोट मजबूत करते.
कसे बनवावे: एक इंच लांब आलेचा तुकडा घ्या आणि क्रश करा. आता एक वाटी पाणी उकळवा आणि त्यात किसलेले आले घाला. गॅसमधून काढा आणि सुमारे 10 मिनिटे फ्रिजमध्ये ठेवा. दिवसात दोन ते तीन वेळा या आल्याचा चहा प्या.
- आले आणि मीठ
वर नमूद केल्याप्रमाणे, अतिसारासाठी एक उत्कृष्ट घरगुती उपाय आहे. यात अँटी-फंगल आणि अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म आहेत. आल्याचा रस पिल्याने अतिसार तातडीने थांबतोच पण ओटीपोटात होणारा त्रास कमी होण्यासही मदत होते.
ते कसे बनवायचेः आल्याचा तुकडा घ्या आणि क्रश करा. रस घेण्यासाठी पिळून घ्या. हा चमचा एक चमचा घ्या आणि त्यात एक चिमूटभर मीठ घाला. एकदा किंवा दोनदा प्या आणि आपला अतिसार थांबेल.
- धणे आणि लिंबूपाला
लिंबामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात आणि अतिसार रोखण्यासाठी हा एक चांगला घरगुती उपाय आहे. अपचनाशी संबंधित आजार बरे करण्यासाठी धणे पाने फायदेशीर असतात. कोथिंबीरमध्ये आवश्यक तेले असलेले लीनालूल आणि बर्नॉल, पोटात आणि यकृतच्या कार्यास मदत करेल.
कसे तयार करावे: चार ते पाच पाने घ्या आणि त्यांना बारीक करा. एका ग्लास पाण्यात ही धणे पेस्ट मिसळा. त्यात एक-दोन चमचे लिंबाचा रस घालून मिक्स करावे.
- पुदीना आणि लिंबूचे पाणी
लिंबू आणि पुदीनाचे पेय तयार करा. पुदीनामध्ये अँटी-व्हायरल, अँटी-फंगल आणि अँटी-बॅक्टेरियाचे गुणधर्म आहेत. हे आपल्या पाचक रसांचा प्रवाह सुधारित करते आणि आपल्या पोटातील आग शांत करते. हे पेय वेदना, पेटके आणि पोटातील अस्वस्थता कमी करू शकते.
कसे तयार करावे: सुमारे 20 पुदीनाची पाने घ्या आणि त्याचा रस काढण्यासाठी एक पेस्ट वापरुन बारीक करा. एक ग्लास पाणी घ्या आणि त्यात एक चमचे पुदीनाचा रस आणि एक चमचा लिंबाचा रस मिसळा. दिवसातून तीन ते चार वेळा प्या.
- लिंबू आणि मीठ
लिंबूमध्ये बॅक्टेरियाविरोधी आणि अँटी-व्हायरल गुणधर्म आहेत. हे केवळ आपले पोट शांत करते, परंतु शरीरात पीएच संतुलन देखील पुनर्संचयित करते.
कसे तयार करावे: एक ग्लास पाणी घ्या आणि एका लिंबाच्या रसात मिसळा. एक चिमूटभर मीठ घालून नीट ढवळून घ्यावे. हे लिंबू आणि मीठ पाणी प्या.
